Wissen Sie, wie oft Sie Ihre Bettwäsche wechseln müssen? Diese einfache und gängige Geste ist unerlässlich, um Ihnen und Ihrer Familie einen sicheren Schlaf zu garantieren. Tatsächlich gibt es viele Kontraindikationen dafür, länger als eine Woche mit derselben Bettwäsche zu schlafen. Es ist daher wichtig, maximal alle sieben Tage Kissenbezüge, Laken und Kissen sauber zu machen. Andernfalls kann Ihre Gesundheit darunter leiden. Update mit Dr. Philip Tierno, Direktor für Mikrobiologie am Langone University Medical Center in New York.
Bettwäsche, warum muss sie jede Woche gewechselt werden?
In sauberen, frischen Laken zu schlafen, ist definitiv eines der angenehmsten Gefühle, wenn man ins Bett schlüpft, besonders nach einem langen, anstrengenden Tag. Aber obwohl es offensichtlich erscheint, ist es auch eine echte Notwendigkeit, dafür zu sorgen, dass die Umgebung, in der wir schlafen, immer sauber und nicht nur komfortabel ist.
Wie oft sollten die Laken gewechselt werden? Die Antwort auf diese Frage wird Ihnen helfen zu verstehen, ob Ihr Bett ein Ort des Wohlbefindens und des Komforts ist, an dem Sie sich dank einer guten Nachtruhe ausruhen und neue Energie tanken können, oder ob es im Gegenteil ein Ort ist, an dem Sie sich entspannen können , ohne dass Sie es wissen, setzen Sie Ihre Gesundheit aufs Spiel.
Es wird wirklich nicht empfohlen, mehr als sieben Tage hintereinander in denselben Laken zu schlafen, ohne darauf zu achten, die Bettwäsche zu wechseln. Du möchtest wissen warum? Es gibt mehr als einen Grund.
Was riskieren Sie, wenn Sie Ihre Bettwäsche nicht in dieser Häufigkeit wechseln?
Häufiges Wechseln der Bettwäsche , mindestens einmal pro Woche, ist eine empfohlene Gewohnheit, die Sie nie vergessen sollten, so Dr. Philip Tierno, Direktor für Mikrobiologie am Langone University Medical Center in New York. Tatsächlich verbringen wir jede Nacht so viele Stunden im Bett, in denen unser Körper abgestorbene Zellen, Schweiß, Giftstoffe aus dem Schweiß, sogar unmerkliche Absonderungen von der Haut, den Schleimhäuten und den Genitalien und sogar kleine Urintropfen verliert, die nachgeben können zum Pilz aufsteigen.
All dies wird Ihnen bewusst gemacht haben, wie wichtig es ist, die Bettwäsche häufig zu wechseln und die Hygiene nicht zu vernachlässigen, auch wenn das Bett, in dem Sie schlafen, noch sauber erscheint.
Tatsächlich haben viele wissenschaftliche Untersuchungen im Laufe der Zeit festgestellt, dass die Menge an Keimen und Bakterien, die sich im Laufe einer Woche ansiedeln, bereits ausreicht, um das Bett zu einem ungesunden Ort zu machen, wenn die Matratzenbezüge, Laken und Kissen nicht gewechselt werden. Es ist daher gut, diese goldene Regel nie zu vergessen, die Ihnen schöne Träume und eine gute Gesundheit während Ihrer Nacht garantiert.
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Bettwäsche nach dem Abnehmen von der Matratze waschen und für eine effektive Reinigung in der Sonne trocknen lassen.
